FOOD PYRAMID


Pyramid ya Chakula ni juu ya makundi matano makubwa ya chakula, ambayo yote yanahitajika kwa ajili ya afya njema. Pia inasisitizwa kwamba vyakula vyenye  mafuta mengi na sukari vinatakiwa kutumiwa kwa kiasi kidogo.
Ingawa watu wengi wanapata msaada wa pyramid ya chakula, wengine wanafikiri kwamba ni vigumu kuelewa na inaweza hata kuwa moja ya sababu ya matatizo kwa watoto.
Nyama, Kuku, na Samaki  inatoa mfano mwingine nzuri na kile kinachotokana na vyakula mchanganyiko, kama pizza. Kwa mfano, kumpa mtoto pizza bila kuhesabu  kundi nafaka (mkusanyiko), kundi maziwa (cheese), na kundi mboga (nyanya).
Kama unaweza kuona, ni haraka mtu anapata utata wakati akijaribu kufikiri jinsi ya kiasi gani mtoto wake anakula kama unatumia Pyramid ya chakula kama mwongozo wa mipango ya mlo wa mtoto wako.

Total views

Wednesday, 27 November 2013

FOOD PYRAMID


Pyramid ya Chakula ni juu ya makundi matano makubwa ya chakula, ambayo yote yanahitajika kwa ajili ya afya njema. Pia inasisitizwa kwamba vyakula vyenye  mafuta mengi na sukari vinatakiwa kutumiwa kwa kiasi kidogo.
Ingawa watu wengi wanapata msaada wa pyramid ya chakula, wengine wanafikiri kwamba ni vigumu kuelewa na inaweza hata kuwa moja ya sababu ya matatizo kwa watoto.
Nyama, Kuku, na Samaki  inatoa mfano mwingine nzuri na kile kinachotokana na vyakula mchanganyiko, kama pizza. Kwa mfano, kumpa mtoto pizza bila kuhesabu  kundi nafaka (mkusanyiko), kundi maziwa (cheese), na kundi mboga (nyanya).
Kama unaweza kuona, ni haraka mtu anapata utata wakati akijaribu kufikiri jinsi ya kiasi gani mtoto wake anakula kama unatumia Pyramid ya chakula kama mwongozo wa mipango ya mlo wa mtoto wako.

Social Icons

FOOD PYRAMID


Pyramid ya Chakula ni juu ya makundi matano makubwa ya chakula, ambayo yote yanahitajika kwa ajili ya afya njema. Pia inasisitizwa kwamba vyakula vyenye  mafuta mengi na sukari vinatakiwa kutumiwa kwa kiasi kidogo.
Ingawa watu wengi wanapata msaada wa pyramid ya chakula, wengine wanafikiri kwamba ni vigumu kuelewa na inaweza hata kuwa moja ya sababu ya matatizo kwa watoto.
Nyama, Kuku, na Samaki  inatoa mfano mwingine nzuri na kile kinachotokana na vyakula mchanganyiko, kama pizza. Kwa mfano, kumpa mtoto pizza bila kuhesabu  kundi nafaka (mkusanyiko), kundi maziwa (cheese), na kundi mboga (nyanya).
Kama unaweza kuona, ni haraka mtu anapata utata wakati akijaribu kufikiri jinsi ya kiasi gani mtoto wake anakula kama unatumia Pyramid ya chakula kama mwongozo wa mipango ya mlo wa mtoto wako.